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  • : C'est local, de saison et trop bon !
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  • : Ce blog vit au rythme de ma vie ponctué de rencontres, de découvertes et de partages. Je défends une agriculture intelligente, respectueuse des hommes et de la nature. Le combat dans ce domaine n'étant pas gagné et de loin je crois nécessaire de remettre chaque jour l'ouvrage sur le métier! J'aime la campagne, les initiatives solidaire et sociales, la cuisine japonaise et italienne mon potager et partager des recettes spontanées avec vous!
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  • Isabelle
  • Cuisiner me mène, c'est sûr mais avant tout j'aime partager et découvrir. La cuisine est un voyage, un pas vers l'autre. Manger met tout le monde d'accord et rend heureux. Mes deux films cultes : Tampopo et le Festin de Babette!

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15 août 2014 5 15 /08 /août /2014 09:00
SMOOTHIE  MELON ORANGE

Le smoothie est une boisson très nature et créative, que l'on réalise facilement. 

Vitaminé , coloré aux goûts multiples et versions infinies!

J'aime ces "soft drink" que l'on sert  les après-midi d'été , une pause fraîche et fruitée.

 

Pour  4 verres de ce smoothie orangé il faudra :

1/2 melon sucré

( mûre à point coupé en gros morceaux)

2 oranges pressées

Le jus d'un demi citron vert

6 feuilles de verveine passées sous l'eau

4 gros glaçons

 

Passer le melon au blender , sur la position "smoothie" ,  verser le jus des oranges et en toute fin ajouter les feuilles de verveine et les glaçons.

Servir immédiatement!

Ce smoothie est très mousseux et crémeux et il donne l'impression de yaourt à boire, un délice!

SMOOTHIE  MELON ORANGE

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